Om






Välkommen till min blogg :-) 

Jag Bor i Bollnäs i underbara Hälsingland, sambo med två katter!

Här kommer jag att skriva om min vardag,mina mål, drömmar osv

precis som det står...Mitt liv bland drömmar, änglar & demoner




Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Reklamfri blogg!
Skapa en egen blogg utan krångel eller teknisk kunskap.
Skapa bloggen nu!

Visar inlägg i kategorin Nu eller aldrig

Tillbaka till bloggens startsida

På G igen...

Ja nu jävlar är det träning, promenader och VV som gäller igen, har tappat de nästa helt under sjukskrivningen. Har inte inte följt VV sen i slutet a september men vägde mig förra fredagen och till min förvåning så hade jag bara gått upp 2 kg :-)

Så i måndags började jag köra VV igen och det känns så bra, logiskt tänkte och man får verkligen äta ALLT det gäller att prioritera ...så i fredags när jag vägde mig så var redan 2 kg borta ;-)

Nä nu blir det till att försöka sova så jag orkar med natten

Fortsatt sjukskriven

Ja så blev det, fortsatt sjukskriven 50% till den 18 november,känns skönt då jag har inte haft lika ont dom två senaste veckorna när jag jobbat 50%, smärtan är ju inte helt bort och kommer nog inte försvinna helt heller men det är en otroligt skillnad att jobba kortare dagar!

Jag går ju även en "smärtskola" som det heter, där vi med hjälp av sjukgymnaster, läkare och en psykolog för hjälp att hantera vår smärta och värk, vi är en jätte bra grupp på 7 st som man kan dela tankar och funderingar med och man kan även ge varandra tips och idéer.

Vi får hjälp med hur man kan träna, hur man kan underlätta vissa saker i vardagen, bara hur man står och sitter kan göra så mycket!

Har varit lite si å sådär men träningen och kosten dom sista veckorna,men i onsdag blev det en promenad iaf och i morgon så funderar jag på att åka å gymma lite :-) Har ändå inte gått upp så mycket fast jag inte skött mig och de var ju tur och denna vecka hade jag gått ner 0,2 inte mycket men det är ju inte ett + iaf ;-)


Lägger ut en bild på min fina orkidé




0 kommentarer | Skriv en kommentar

Det händer saker...

Ja äntligen lyssnar någon på mig & jag är på väg att få lite hjälp!

Började för ca 2 veckor sen när jag var tvungen att sjukskriva mig för att jag hade så sjukt ont i ryggen & nacken, ont & besvär har jag haft i många år,men det värken har jag ändå klarar av men nu har den blivit mycket värre. Bråkat med många läkare men det har inte hänt nå!

Men jag fick träffa en jätte bra läkare som verkligen lyssnade, han sjukskrev mig först en vecka sen skulle jag jobba 50% en vecka och under den tiden skulle jag få träffa en ortoped! Sen ville han att jag skulle få börja i en rehabgrupp (smärtskola)

Så i måndags så fick jag träffa en psykolog inför rehabträffen, pratade mycket om värken men även om lite annat, det finns mycket bakåt i tiden som jag bara stängt av men som kommer krypande nu & även mycket dom senaste 2 åren som jag kanske måste ta tag i....

Sen igår så fick jag träffa ortopeden, han sa att jag gått med detta så länge så musklerna har dragit ihop sig så mycket där jag har så ont nu + att det var inslag av fibromyalgi vilket jag själv haft mina aningar om...

I dag fick jag träffa sjukgymnast ,han gick oxå igenom kroppen och efter de så var jag yr och illamående, han hittade punkterna precis!

Så nu är jag sjukskriven 50% till den 14/10 och den 8/10 börjar jag rehab. Det känns så bra att jag äntligen är på väg mot nå....

Till veckan så SKA jag ta tag i träningen igen, har verkligen legat av nu men har verkligen inte haft nån ork, det tar mycket energi att ha ont,men känns ändå ok, har "bara" gått upp 2 kg på dessa veckor som jag har lagt av,men till veckan blir det nya tag :-)


Lägger ut en fantastisk låt oxå...kan man bli nå annat än kär  ;-)


Upp & Ner

Ja så har det verkligen varit med vikten och träningen i sommar =-O

Första semesterveckan gick jag upp mellan 2-3 kg! Helt otroligt bara att man släpper allt!

Slet som fan veckan efter och gick nästan ner alla kilona  :-)

Visst det blir mycket "extra" på sommaren och man ska absolut få njuta av den där glassen, ölen, glas vin, man äter mycket ute men man måste väl för fan kunna träna ändå!!!!

Resten av semestern gick jag upp ca 3 kg  IGEN!! men nu första veckan i "vardagen" igen så hade jag gått ner 2,9 kg utan träning så jag kan ju om jag vill :-P så snart är jag på dom -10 där jag var innan semestern. Orken till träning har inte funnits denna vecka tyvärr har haft för ont för att träna och varit för trött, men till veckan då jävlar !!

Det peppar och känns verkligen skönt när folk kommer fram och säger att de syns, igår stod jag länge och pratade med en vän till pappa och Ingmari som jag träffas sååå många gånger...ca en timme efter kommer hon fram igen - Men jag kände inte igen dig....jag måsta fråga Ingmari vem du var, guuud så duktig du varit  :-)  Det känns skönt !!!

8 veckor

Är inne på 8:de veckan nu som VV och har gått ner 7,3 kg har lyckas gått ner 7,8 men efter att ha varit i Köpenhamn så gick jag upp 0,5 men det gör absolut ingenting trodde det skulle vara mer med tanke på att jag åt på donken, kinamat i massor, godis, chips pizza m.m sen att man drack vin och öl så tycker det har gått bra ändå :D

I dag blev det gymmet för första gången denna månad...icke bra men nu är jag på G igen !

Har känt mig trött och slut dom senaste dagarna men tror det beror mycket på att jag inte tränat sen så räknar man ner till semestern nu...12 arbetspass kvar :D

Äldre inlägg